01 — POWER
PRÉPARATION PHYSIQUE
Force, puissance, vitesse, mobilité et condition physique : un travail ciblé pour l'individuel comme pour les sports collectifs.
EXPLORER LES FORMULES ↗ COACHING & PRÉPARATION PHYSIQUE METZ & ALENTOURS
LA PERFORMANCENE S'IMPROVISE PAS.
Un accompagnement pensé pour ton sport, ton niveau et tes ambitions. Préparation physique. HYROX. Running. Le plan est unique. Parce que tu l'es aussi.
PRÉPARATION PHYSIQUE ✦ HYROX ✦ RUNNING ✦ SPORTS COLLECTIFS ✦ ROUTE • PISTE • TRAIL ✦ PRÉPARATION PHYSIQUE ✦ HYROX ✦ RUNNING ✦
L'HOMME DERRIÈRE TMB ATHLETICS
LIVIO TOMBA.
LE SPORT EN HÉRITAGE.
Je suis Livio Tomba, coach en performance sportive et bien-être, spécialisé en préparation physique. Avec TMB ATHLETICS, je t’aide à développer tes compétences physiques et techniques pour atteindre un meilleur niveau dans ton sport, qu’il soit individuel ou collectif. Ma méthode associe la préparation physique générale (PPG) à un plan d’entraînement individualisé, adapté à ton niveau, à ta discipline et à tes objectifs.
DÉCOUVRIR MON ACCOMPAGNEMENT
PARCOURS & REPÈRES CHRONOMÉTRIQUES
2× CHAMPION DE FRANCESÉLECTIONS ÉQUIPE DE FRANCE
2’32ALLURE / KM
15’295 KM
33’1010 KM
1h12SEMI-MARATHON
2h44MARATHON
01 / DOMAINES D'EXPERTISE
TON SPORT.
TON TERRAIN.
Chaque discipline a ses exigences. Chaque athlète a son point de départ. Ensemble, on construit le travail qui te fera progresser, que ton objectif soit la performance, le retour au niveau ou une progression durable.
02 — ENGINE
HYROX
Une programmation adaptée pour développer ton endurance, ta force fonctionnelle et ta capacité à enchaîner les efforts en compétition.
EXPLORER LES FORMULES ↗03 — ENDURANCE
COURSE À PIED
Route, piste ou trail : une préparation sur mesure pour progresser avec cohérence, quel que soit ton objectif.
EXPLORER LES FORMULES ↗
PLUS QU’UN PROGRAMME
L’EXPÉRIENCE
DU TERRAIN.
Comprendre les exigences de l’effort, construire une progression cohérente et adapter chaque séance à ton objectif : voilà l’esprit TMB Athletics.
Que tu prépares une compétition HYROX, une course ou une saison de sport collectif, ton entraînement mérite une vraie stratégie.
TROUVER MON ACCOMPAGNEMENT ↗02 / LA MÉTHODE TMB
UN PLAN PRÉCIS.
UNE PROGRESSION RÉELLE.
01 /
BILAN INITIAL
On fait le point sur ton profil, ton niveau et tes objectifs afin de partir sur des bases solides.
02 /
PLAN SUR MESURE
Une programmation individualisée, pensée pour ton sport, ton niveau et tes contraintes.
03 /
SUIVI CONTINU
Un suivi à distance et des ajustements réguliers pour faire évoluer le plan avec toi.
03 / LES FORMULES
INVESTIS DANS
TA PROGRESSION.
Trois formules individuelles et une offre pour les structures. Une même exigence : un accompagnement individualisé, quelle que soit ta discipline.
01 / À DISTANCE↗
DISTANCIEL
De la structure, où que tu sois.
129 €/ MOIS
- Programmation individualisée
- Suivi à distance inclus
- Bilan hebdomadaire à distance
- Adaptation du plan d'entraînement
- Bilan initial offert
- Toutes disciplines
COACHING HYBRIDE
02 / HYBRIDE↗
PROGRAMMATION
+ PRÉSENTIEL
Le meilleur des deux approches.
179 €/ MOIS
- Programmation individualisée
- 2 séances en présentiel / semaine
- Bilan hebdomadaire
- Retour quotidien sur les séances
- Suivi à distance inclus
- Adaptation du plan d'entraînement
- Bilan initial offert
- Toutes disciplines
L’OFFRE LA PLUS PREMIUM
03 / IMMERSION↗
PRÉSENTIEL
PREMIUM
L’accompagnement le plus complet.
229 €/ MOIS
- Programmation individualisée
- 5 séances en présentiel / semaine
- Bilan d’entraînement à chaque séance
- Adaptation constante aux besoins
- Suivi à distance inclus
- Adaptation du plan d'entraînement
- Bilan initial offert
- Toutes disciplines
04 / OFFRE POUR LES STRUCTURESCLUBS · ENTREPRISES · ASSOCIATIONS
ACCOMPAGNEMENT COLLECTIF SUR MESURE
TMB COLLECTIVE
Des séances et des projets construits pour votre structure, vos objectifs et les besoins de votre groupe.
SUR DEVISCLUBS SPORTIFS
Préparation physique collective, développement athlétique et accompagnement des équipes.
ENTREPRISES
Sport en entreprise, activité physique, cohésion d'équipe et bien-être au travail.
ASSOCIATIONS
DISCUTONS DE VOTRE PROJET ↗
Séances collectives et interventions adaptées aux participants et à leurs objectifs.
Les trois formules s'appliquent à la préparation physique individuelle, aux sports collectifs, à HYROX et à la course à pied (route, piste et trail). Séances en présentiel à Metz et alentours ; coaching à distance accessible partout. Modalités pratiques à convenir ensemble.
04 / PASSE À L'ACTION
TON PROCHAIN
NIVEAU COMMENCE ICI.
Basé à Metz et alentours pour les séances en présentiel, et disponible à distance où que tu sois. Dis-moi ce que tu prépares : on échange sur tes objectifs et sur la formule qui te correspond.
FORMULE SÉLECTIONNÉE : Demande générale
WhatsApp ouvre une conversation avec un message prérempli, sans envoi automatique.